有的人气息很重可能是生理因素导致的，也可能是外邪侵袭、饮食不当、情志不畅、脾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理因素
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现气息很重的现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外邪侵袭
如果身体受到风、寒、湿等外邪侵袭，可能会导致身体气机不畅，从而出现气息很重的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以遵医嘱服用祛风散寒的药物进行治疗，比如独活寄生丸、风湿骨痛胶囊等。
3、饮食不当
如果患者经常吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，可能会导致脾胃受到损伤，从而出现气息很重的情况。建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、情志不畅
如果长期情绪抑郁、紧张或焦虑，可能会导致肝郁气滞，从而出现胸闷、气短等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因引起的，患者可能会出现气息很重、面色苍白、身体乏力、食欲不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。如果症状持续加重，建议患者及时就医并治疗。
