不小心坐空尾骨疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是坐姿不当引起的，也可能是受凉、外伤、腰椎间盘突出症、尾骨筋膜炎等原因导致的。
1、坐姿不当
如果患者长期保持一个坐姿，可能会导致尾骨部位受到压迫，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使尾骨部位受到刺激，从而出现局部疼痛、发凉等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者尾骨部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因导致的，患者可能会出现尾骨疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯。
5、尾骨筋膜炎
如果患者长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使尾骨筋膜受到刺激，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行改善。
患者平时可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
