通常情况下，上半身肥胖的人群适合穿宽松、透气的衣服，也可以选择颜色比较鲜艳的衣服，一般能够增加美感。
上半身肥胖可能是长期久坐、缺乏运动等原因导致的，容易导致脂肪堆积在上半身，从而出现上半身肥胖的情况。建议患者可以选择宽松、透气的衣服，如T恤、短袖衬衫等，可以减少对上半身的压迫，有利于改善上半身肥胖的情况。另外，患者也可以选择颜色比较鲜艳的衣服，如红色、绿色等，可以增加上半身的视觉美感，有利于改善上半身肥胖的情况。但需要注意的是，上述方法只能起到辅助改善的作用，无法达到治疗的效果。
如果患者想要减肥，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行改善。饮食上建议避免食用炸鸡、蛋糕等高脂肪、高热量的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，改善上半身肥胖的情况。
