维生素D缺乏一般在一个月到三个月左右可以补上来，具体时间需要根据病情的严重程度以及个人的体质进行判断和分析。
维生素D缺乏可能是日光照射不足、维生素D摄入不足等原因造成的，如果个人的体质比较好，并且病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，恢复的时间可能会比较快一些，一般在一个月左右。如果个人的体质比较差，并且病情比较严重，出现了骨骼畸形的情况，恢复的时间可能会比较慢一些，一般在三个月左右，甚至时间可能会更长。
如果出现了维生素D缺乏的情况，患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，同时还可以适当吃一些含有维生素D的食物，比如动物内脏、海鲜等。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
