过度锻炼会造成消瘦吗

2023-12-13280人阅读
王立

王立 三甲

辽宁省中医院 - 骨科

如果适度进行运动,并不会导致身体出现消瘦的情况。但如果长期大量地进行运动,则可能会造成体重减轻。

1.不会:适当的运动会促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到燃烧脂肪的作用,对于减肥瘦身的人群有一定的帮助作用。但是由于每个人的体质不同,所以消耗的热量也会有所差异。如果在平时适当进行了有氧运动,并且注意了饮食健康,通常情况下是不会导致身体过于消瘦的。

2.会:但是如果患者长时间、大量的进行剧烈运动,就会使体内产生过多的乳酸,从而引起四肢乏力的症状发生。此时还会导致胃肠道功能受到损伤,甚至会影响正常的进食,所以会导致体内的营养物质吸收不全,从而引发体重减轻的现象。

建议患者应避免长时间、大剂量的进行运动,以免对身体健康造成不利的影响。另外,若期间出现了明显的不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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