中医说扶阳是指通过饮食、药物、运动、针灸、按摩等方法，提高人体阳气，抵抗寒邪的一种治疗方法。但需要在医生指导下进行，避免自行盲目操作，以免引起不良反应。
1、饮食
阳气不足的患者可以多吃温热性的食物，比如羊肉、桂圆、韭菜、大枣等，可以起到温阳补气的作用，有助于改善阳气不足的情况。同时，患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、西红柿等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、药物
如果患者出现畏寒肢冷、面色苍白等症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。同时，患者还可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
3、运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够改善阳气不足的情况。
4、针灸
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，可以促进体内的气血运行，从而改善阳气不足的情况。患者可以在医生指导下通过针刺、艾灸等方式进行治疗。
5、按摩
按摩具有行气活血、舒筋通络、扶正祛邪的作用，可以促进体内的血液循环，从而改善阳气不足的情况。患者可以在医生指导下通过按摩的方式进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
