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跑步心率在185左右有问题吗

祁苡 心血管内科
农垦总局总医院 三甲
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跑步时心率达到每分钟185次是不正常的。正常情况下,在静息状态下,成年人的心率为60-100次/分钟。

如果想要通过跑步来提高身体素质和健康水平,建议选择适合自己的运动强度,并且注意休息和饮食的调整。一般来说,对于初学者来说,可以从慢跑开始,逐渐增加距离和时间,以达到锻炼的效果。而对于有经验的人,则可以选择中等强度的跑步方式,如快走、间歇性训练等。

需要注意的是,跑步是一项高强度的运动,需要适当的热身和拉伸,避免受伤。此外,也要注意保持良好的姿势和呼吸方法,以免影响效果并导致不适症状的发生。总之,要根据个人的身体状况和目标,合理安排跑步计划,并遵循科学的方法进行锻炼。如有任何疑问,请咨询专业医生的意见。

2023-10-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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心率185

一般情况下,心率185次/分,可能是生理性因素、心肌炎、心包炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等原因引起的,患者需要根据具体的原因进行相应的治疗。

1、生理性因素

如果患者长期进行体育锻炼,如游泳、打篮球等,可能会导致心率加快,达到185次/分。通常属于正常的生理现象,不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。

2、心肌炎

心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者存在心肌炎,可能会导致心肌功能受到损伤,从而引起上述情况。建议患者在医生指导下使用磷酸奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用维生素C、曲美他嗪等药物进行营养心肌治疗。

3、心包炎

心包炎是指发生在心包膜脏层和壁层的炎症性疾病,可能与感染、自身免疫等因素有关。患者可能会出现胸痛、呼吸困难等症状,还可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱通过心包穿刺术的方式进行手术治疗。

4、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病,可能与长期吸烟、不健康饮食等因素有关。患者可能会出现心绞痛、呼吸急促等症状,还可能会伴有心率185次/分的情况。建议患者在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时,患者也可以通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行治疗。

5、心力衰竭

心力衰竭主要是心肌炎症损伤、急性心肌梗死、心肌病变等原因引起的心脏泵血功能受损,导致心脏循环障碍的一种疾病。患者可能会出现呼吸困难、水肿、乏力等症状,还可能出现心率185次/分的情况。建议患者在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂减轻心脏负荷,缓解症状。必要时,患者也可以通过心脏再同步化治疗、心脏移植术等方式进行手术治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。