便秘吃维生素B族一般是有用的，但是需要在医生指导下进行用药治疗。
便秘通常是由于不良饮食习惯、缺乏运动等原因所引起的。而维生素B族属于水溶性维生素，具有促进消化吸收的作用，在一定程度上也能够起到改善肠道蠕动的效果，从而缓解便秘的症状。因此，便秘患者可以遵医嘱服用维生素B族进行辅助治疗。
除此之外，建议患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，有助于促进胃肠道蠕动，进而达到通便的目的。必要时，患者也可以遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。另外，如果通过上述方法无法有效改善症状，则需及时就医诊治，以免延误病情。
