一般情况下，没有具体数据表明跑步多久可以提高人体的免疫力。但长期坚持跑步通常对人体有较多好处。
如果患者平时不注意饮食健康或者缺乏运动锻炼，可能会导致自身免疫力下降的情况发生。而适当的进行一些体育活动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够达到增强体质的作用。若患者在日常生活中能够保持每天30分钟以上的中低强度有氧运动，并且配合科学合理的饮食习惯以及规律作息的时间，那么可能1-2个月就会出现身体素质明显提升的现象，进而使自身的免疫能力得到改善的效果。
需要注意的是，由于每个患者的个人情况不同，所以具体的运动时间和效果也会有所差异。建议患者要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，以免降低身体对疾病的抵抗能力。另外还要定期到医院复查，随时关注病情的发展状况。
