若在进行篮球、足球等运动时用力不当，导致腿部肌肉过度收缩，或者长时间处于低姿态状态，可能导致小腿肌肉出现酸痛的情况。此外，在进行投篮动作的过程中，需要腿部发力将球弹起，若平时缺乏锻炼，则可能会加重该情况的发生概率。
1.适当休息：建议患者注意合理安排作息时间，避免过于劳累，同时也要做好保暖措施，尽量减少受凉和着凉现象发生，以免影响恢复效果。
2.热敷按摩：对于症状比较轻微的人群，一般可以在医生指导下使用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，有助于缓解不适症状。另外也可以配合专业的医师通过按摩手法来辅助治疗，能够达到舒筋活络的效果，从而可以改善肌肉紧张或者是痉挛的症状。
3.药物治疗：如果疼痛感比较剧烈，已经严重影响到正常生活，此时则可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以起到镇痛作用。
4.功能锻炼：除上述方法外，还可遵医嘱结合下肢康复机器人训练等方式加强肌肉力量，提高肌力水平，进而帮助缓解酸痛。
5.手术治疗：必要时可考虑采取小针刀松解术的方式进行治疗，主要是利用特殊器械，从穴位处进入软组织中查找病变组织，并将其剥离，从而可以消除病灶及粘连，缓解不适症状。
需要注意的是，由于每个人的实际病情不同，所以选择的方法也会有所差异，应严格遵照医嘱进行针对性处理。
