不爱出汗怕冷的体质多考虑是气血不足引起的，也可能是脾胃虚弱、气虚自汗、阳虚、血虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素影响所致，由于气血不足，不能够固摄汗液，从而导致患者出现怕冷的情况。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。也可以适当吃一些红枣、桂圆等食物，有利于辅助改善症状。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素影响所致，由于脾胃虚弱，运化功能失常，从而导致患者出现怕冷的情况。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗。也可以适当吃一些山药、薏苡仁等食物，有利于辅助改善症状。
3、气虚自汗
气虚自汗可能是由于身体素质差、久病、劳累等因素影响所致，由于气虚不能固摄汗液，从而导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗。也可以适当吃一些黄芪、党参等食物，有利于辅助改善症状。
4、阳虚
阳虚自汗主要是由于阳气不足，温煦功能减弱，而导致的一种病理状态。患者一般会表现为怕冷、手足不温、精神疲倦等症状。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
5、血虚
血虚主要是由于饮食不当、失血过多、久病不愈等因素影响所致，由于血虚，不能够固摄汗液，从而导致患者出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用四物丸、当归补血丸等中成药进行调理。也可以适当进食红枣、桂圆等食物，有利于辅助改善症状。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
