一开会就犯困是什么原因
杨欢 三甲
聊城市人民医院 - 神经内科
出现一开会就犯困的情况，可能与睡眠不足、压力过大、低血糖反应、神经衰弱以及脑供血不足等因素有关。建议及时进行调整，并且加强日常护理工作。
1.睡眠不足：如果平时作息习惯不佳，经常熬夜加班或者黑白颠倒等，会导致睡眠时间严重不足，从而造成大脑细胞得不到充分的休息，容易导致脑组织处于疲劳状态，在开会时就会出现犯困的症状。此时需要及时补充睡眠，尽量做到规律作息，保证每天8小时左右的充足睡眠。
2.压力过大：在开重要的会议期间，由于精神过度紧张或者是心理压力较大等原因，也会导致大脑功能受到影响，使交感神经兴奋性下降，则可能会引起上述现象。此时需要注意放松心情，适当释放压力，以缓解症状。
3.低血糖反应：主要考虑低血糖发作所致，尤其是本身患有糖尿病的人群，若未按时进食或者用药不当，可诱发低血糖反应，导致脑组织供能不足，进而引发此情况。对此应及时补充食物和糖分，通常能够有效改善不适症状。
4.神经衰弱：患者长期处在情绪不稳定的状态下，加上长时间用脑过度，会使神经紧绷而发生病变，影响到正常思维能力，甚至还会伴随头昏脑胀以及身体乏力等症状。针对此类情况，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物治疗。
5.脑供血不足：对于本身存在高血压、高脂血症等基础疾病的患者而言，若血压控制不稳或者血脂水平较高，则会影响血液流动速度，造成脑部供血不足，致使脑组织缺氧而出现疲乏、嗜睡等情况。此时应积极遵医嘱使用硝苯地平控释片、瑞舒伐他汀钙胶囊等降压、降脂类药物来治疗。
此外，植物神经紊乱也可能导致该症状的发生。平时要注意做好自身调节，必要时也可前往医院神经内科就诊并完善脑电图检查明确诊断。