运动白头发变少了，可能是由于血液循环加快、新陈代谢速度增快等原因引起的。
1.血液循环加快：如果患者长期不进行体育锻炼，可能会导致体内的血液循环减慢，在一定程度上还会出现毛发营养不良的情况。而适当进行运动以后，能够促进身体的血液循环，从而为毛囊提供充足的血液供应，也可以使白头发的数量减少。
2.新陈代谢速度增快：如果患者在平时经常做剧烈运动，可以促进体内多余的脂肪消耗，并且还可以增强自身的免疫力，对身体健康有一定的好处。而且适当的运动还能够促进头皮部位的新陈代谢，有助于黑色素细胞生成，从而使白头发逐渐减少。
3.内分泌失调：如果长时间熬夜或精神压力过大，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，甚至会诱发内分泌失调等方面的疾病，此时也会引起上述情况。
4.气血不足：如果存在气血不足等现象，会导致头部供血受到影响，也有可能会出现脱发以及长白头发等情况。但是通过运动的方式，能够辅助改善症状，所以并不会影响到个人的身体健康。
5.遗传因素：如果父母双方或者是一方存在有先天性少白头的现象，则子女遗传的可能性相对较大一些。但可以通过后天的努力来缓解病情的发展，如多吃黑芝麻糊、核桃仁等食物，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
日常生活中要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，以免加重病情。
