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湿气重糖尿病代茶饮有哪些

董倩 内分泌科
沧州市人民医院 三甲
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湿气重糖尿病患者可以使用荷叶茶、陈皮茶、红豆薏米茶、茯苓茶、玉米须茶等进行饮用,可以起到辅助祛湿的作用。但患者在饮用时需要注意适量,避免过量饮用引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、荷叶茶

荷叶茶主要是由荷叶泡制而成,荷叶味苦,性平,归肝、脾、胃经,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效,常用于辅助治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等病症。因此,湿气重的糖尿病患者可以适量饮用荷叶茶,有助于排出体内湿气,改善不适症状。

2、陈皮茶

陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于辅助治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰咳嗽等病症。因此,湿气重的糖尿病患者可以适量饮用陈皮茶,有利于改善上述不适症状。

3、红豆薏米茶

红豆薏米茶主要是由红豆、薏米等材料制作而成,红豆味苦,性平,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效,常用于辅助治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤等病症。薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,常用于辅助治疗脾虚泄泻、小便不利、水肿等病症。因此,湿气重的糖尿病患者可以适量饮用红豆薏米茶,有利于排出体内湿气,改善不适症状。

4、茯苓茶

茯苓茶主要是由茯苓泡制而成,茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,常用于辅助治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等病症。因此,湿气重的糖尿病患者可以适量饮用茯苓茶,有利于祛除体内湿气,改善不适症状。

5、玉米须茶

玉米须茶主要是由玉米须泡制而成,玉米须味甘,性平,归肾、膀胱经,具有利水消肿、清热解毒的功效,常用于辅助治疗水肿尿少、热淋涩痛、痈肿疮毒等病症。因此,湿气重的糖尿病患者可以适量饮用玉米须茶,有利于改善上述不适症状。但患者需要注意避免过量饮用引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外,建议湿气重的糖尿病患者在饮食上避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,以免加重病情。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下进行治疗。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病茶饮
糖尿病茶饮并不能直接治疗疾病,但适量摄入燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物有利于改善血糖控制。为确保饮食的安全和有效性,建议在营养师或医生指导下制定饮食计划。 1.燕麦 燕麦富含膳食纤维,其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀,延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖水平。摄入燕麦后,机体消化系统需要更长时间来分解和吸收其中的碳水化合物,有助于稳定血糖并提供持久的能量释放。 2.荞麦 荞麦中的芦丁具有促进胰岛细胞分泌的作用,能够提高机体对胰岛素的敏感性,进而改善血糖控制。长期适量食用荞麦可能有助于预防或辅助治疗糖尿病,并减少心血管疾病风险。 3.黑米 黑米含有丰富的植物蛋白、多种维生素及微量元素,可以为身体提供必要的营养物质。此外,黑米中还含有一种叫做花青素的抗氧化剂,可以帮助降低血糖水平。经常食用黑米可以改善糖代谢异常,对于糖尿病患者来说是一种较好的食品选择。 4.紫薯 紫薯富含天然色素花青素和多酚类物质,这些成分具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,减缓氧化应激反应;同时还能促进胰岛素的合成与分泌,增强机体对葡萄糖的利用效率。适当食用紫薯可调节血糖平衡,并且其所含有的膳食纤维还有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。 5.西蓝花 西蓝花中含有铬元素,该元素是胰岛素的重要组成部分,有助于刺激胰腺产生更多的胰岛素,以维持正常的血糖水平。糖尿病患者可以通过食用西蓝花来补充铬元素,但不宜过量,以免引起低血糖或其他不良反应。 建议糖尿病患者在饮食方面遵循低糖、低脂的原则,合理搭配各类食物。同时注意定期监测血糖水平,以便及时发现并处理任何潜在的问题。
有糖尿病湿气重怎样祛除
有糖尿病且伴随湿气重可以尝试饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来祛除。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食调理 饮食调理通过控制糖分摄入、增加膳食纤维及减少油腻食物来帮助调节血糖水平和改善湿气状况。合理的饮食结构有助于稳定血糖并促进体内水分代谢;此外,某些食物如薏苡仁、赤小豆等具有利水消肿的作用,可辅助缓解湿气重的症状。 2.中药调理 中药调理通常包括内服汤剂或丸散膏丹等传统中成药,疗程因人而异,在医师指导下进行。中医认为糖尿病与脾虚湿盛有关,选用健脾化湿药物如茯苓、白术等可以帮助改善相关症状;同时,这些草本植物还能够辅助降低血糖浓度。 3.艾灸疗法 艾灸疗法是在专业人员操作下将点燃后的艾条悬置于特定穴位上方进行温熨的一种自然疗法,一般每次治疗时间约20-30分钟。此方法通过刺激经络腧穴来调整脏腑功能状态,进而影响血糖值;另外还可促进气血运行,达到祛湿效果。 4.运动疗法 运动疗法涉及一系列身体活动,如快走、游泳等,旨在提高心肺功能和整体健康水平。规律且适量的运动有助于增强机体对胰岛素敏感性,从而改善血糖管理;同时也能促进汗液排出,间接减轻湿邪所致的不适感。 患者应定期监测血糖变化,以便及时发现异常情况并采取相应措施。建议患者保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,以利于病情恢复。
治疗糖尿病的茶饮
治疗糖尿病的茶饮可以考虑绿茶、红茶、黑茶、普洱茶、金银花茶等,但需注意控制摄入量并监测血糖水平。若症状持续或加剧,应咨询医生以调整治疗方案。 1.绿茶 选择有机绿茶,每日适量饮用,可作为替代传统饮料的选择。绿茶富含多酚类物质,具有抗氧化、降低血糖和血脂的作用,有助于控制糖尿病患者的血糖水平。 2.红茶 选择纯正红茶,每日适量饮用,可在餐后或休息时享用。红茶含有儿茶素等多种有益成分,能够促进胰岛细胞分泌胰岛素,进而调节血糖浓度,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 3.黑茶 选择品质上乘的黑茶,按需冲泡,每日适量饮用。黑茶中含有丰富的茶多糖及多种微量元素,能有效抑制血糖上升,改善胰岛功能,适合糖尿病患者日常饮用。 4.普洱茶 选择熟普洱茶,每次取一小撮放入杯中,注入沸水焖泡5分钟左右即可饮用。普洱茶中的活性微生物群落对人体脂肪的吸收有抑制作用,能在人体肠胃道形成一层保护膜,从而起到降脂减肥的功效。 5.金银花茶 将干燥的金银花加入热水中浸泡5-10分钟,待温度适宜后即可饮用。金银花茶具有清热解毒、疏风散热的功效,对于缓解糖尿病引起的口干舌燥等症状有一定的帮助。 除了上述推荐的茶饮外,糖尿病患者还应注意合理膳食,避免高糖食物如蛋糕、糖果等,以减少血糖波动。