不存在人缺铜吃什么补最快的说法。患者可以适当吃富含铜元素的食物、含铁丰富的食物以及含锌丰富的食物进行补充，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.富含铜元素的食物：常见的有动物肝脏、贝类等，其中含有大量的铜元素，能够为身体提供所需要的营养物质，并且还具有辅助增强免疫力的作用。
2.含铁丰富的食物：如猪肝、鸭血等，其中也含有较多的铁元素，在一定程度上还可以达到辅助预防缺铁性贫血的目的。
3.含锌丰富的食物：如瘦肉、牡蛎等，其中也含有较多的锌元素，在一定程度上还可以达到促进生长发育的效果。
4.药物：如果通过饮食调理的方式得不到改善，可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，从而起到补锌的作用。
5.其他：同时，患者还需要注意保持规律作息，避免熬夜，以免导致机体抵抗力下降，不利于身体健康。
除此之外，建议患者平时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。若出现不适症状时，则需要及时就医治疗。
