速溶黑咖啡一般具有提神醒脑、促进新陈代谢、促进脂肪分解的好处，但如果过量饮用，可能会引起失眠、胃肠道不适等坏处。
速溶黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使神经处于兴奋状态，从而达到提神醒脑的效果。而且速溶黑咖啡中的咖啡因还可以促进身体的新陈代谢，加快体内脂肪的分解，有助于减肥。此外，速溶黑咖啡中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、维生素C等营养成分，适当喝一些速溶黑咖啡，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。需要注意的是，速溶黑咖啡中含有大量的咖啡因，如果患者过量饮用，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，从而引起失眠的情况。而且其中的咖啡因还会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在日常生活中注意适量饮用速溶黑咖啡即可，以免引起不适症状。同时，对于患有高血压、心脏病等疾病的患者应避免饮用速溶黑咖啡，以免加重病情。另外，孕妇以及儿童应避免饮用速溶黑咖啡，以免影响胎儿的生长发育或者刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
