体内阳气不足晒太阳一般是有用的，但是要控制好晒太阳的时间。
体内阳气不足可能是先天性体质虚弱、不良的生活习惯等原因造成的，可能会出现四肢发凉、身体乏力、精神不振等症状。此时患者适当地晒太阳，能够促进体内的血液循环，同时也能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。但是在晒太阳时要控制好时间，避免长时间暴晒，以免出现皮肤晒伤的情况。
如果患者出现了阳气不足的情况，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用。在日常生活中患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时患者也要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
