总是心烦、脑子乱糟糟的原因较多，可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症有关，也可能与脑供血不足等疾病有关。建议及时前往医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
1.神经衰弱：由于长期处于精神紧张和压力下，会导致大脑皮质兴奋和抑制失调，从而出现易兴奋、烦躁、精神容易疲劳的症状，还会伴有肌肉酸痛、头痛、睡眠障碍等症状。可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物缓解症状。
2.植物神经功能紊乱：由于受到外界刺激，如工作压力大、家庭纠纷、亲人病故等原因引起，会出现系统性不适症状，包括胸闷、气短、心慌、憋气、胃胀、腹泻等症状。可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物改善症状。
3.焦虑症：属于神经症的一种类型，主要表现为莫名的恐惧、担忧或者害怕，常伴有多汗、坐立不安、思维混乱等症状。可以遵医嘱使用地西泮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药治疗。
4.抑郁症：是抑郁障碍的一种典型形式，以持续而显著的心境低落、兴趣减退为主要临床特征，伴随精力减退、悲观厌世等负性情绪。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
5.脑供血不足：如果存在脑动脉硬化、颈椎病等情况时，可能会导致脑部血液供应不足，影响到正常生理功能，也会出现上述情况，并且会伴随头晕、头痛、视物模糊等症状。可遵医嘱使用养血清脑颗粒、正天丸等通络止痛的中成药治疗。
此外，还可能是甲状腺功能亢进症所致，主要是因为机体分泌过多甲状腺激素，使新陈代谢加快，出现烦躁、多汗、消瘦、食欲增加等症状。需在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物治疗。平时要保持心情愉悦，避免给自己太大的心理负担。
