嗓子痛可以吃苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃、柚子等水果比较好。
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到润喉的作用。如果出现嗓子疼痛的情况，适当吃苹果一般不会加重病情。
2.雪梨：雪梨具有清热生津的功效，也具有润肺止咳的作用，吃了以后能够缓解咽喉肿痛的症状，对身体有一定的好处。
3.香蕉：香蕉中的膳食纤维含量相对较高，适量食用后能促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，通常也不会影响疾病的恢复。
4.猕猴桃：猕猴桃中富含大量的维生素和氨基酸，其中的微量元素也比较丰富，适当的吃一些猕猴桃，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上增强自身的免疫力，有利于身体健康。
5.柚子：柚子属于一种比较常见的水果，其水分比较多，而且含有多种矿物质以及维生素，嗓子疼的人群适量进食柚子，不仅可以为机体提供相应的营养成分，还可以辅助改善不适症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重疾病给身体带来的不良反应。
