吃了维生素B一般不能吃辛辣刺激性食物、富含草酸的食物、含钙量高的食物、含锌量高的食物、碱性食物。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物有辣椒、花椒、大蒜等，维生素B服用后可能会刺激胃肠道，如果此时吃辛辣刺激性食物，可能会加重胃肠道的负担，不利于药物的吸收。
2、富含草酸的食物
富含草酸的食物有菠菜、香菜、芹菜等，如果吃了富含草酸的食物，可能会影响到药物的吸收，甚至还会与药物中的成分产生反应，从而降低药效。
3、含钙量高的食物
含钙量高的食物有牛奶、豆制品、虾皮等，如果吃了含钙量高的食物，可能会影响到药物的吸收，甚至还会与药物中的成分产生反应，从而降低药效。
4、含锌量高的食物
含锌量高的食物有瘦牛肉、瘦猪肉、牡蛎、扇贝等，如果吃了含锌量高的食物，可能会影响到药物的吸收，甚至还会降低药效。
5、碱性食物
碱性食物有馒头、苏打饼干、海带等，如果吃了碱性食物，可能会影响药物的吸收，甚至还会降低药效。
在服用药物期间，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
