小孩补锌不能和什么一起吃

补锌通常不能和牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、茶叶等食物一起吃，以免影响锌的吸收。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质以及多种矿物质，而锌元素是人体必需的一种微量元素，在人体内起着极其重要的作用。如果身体缺锌，可能会出现免疫力低下、生长发育迟缓等情况。因此，在补锌期间不建议喝牛奶，以免影响锌的吸收。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，而且锌元素的含量也比较高。如果和牛奶一起吃，可能会影响锌的吸收，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、瘦肉

瘦肉中含有丰富的锌、铁等多种微量元素，如果和锌元素含量高的食物一起吃，比如瘦肉、猪肝等，可能会影响营养物质的吸收，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

4、菠菜

菠菜中含有丰富的草酸，而锌元素会与草酸发生反应，从而影响锌的吸收。

5、茶叶

茶叶中含有丰富的鞣酸，如果和补锌的药物一起吃，可能会影响锌的吸收，甚至会出现恶心、呕吐等症状。

如果缺锌严重，患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液进行治疗。日常生活中患者也可以适量吃海鲜、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含锌元素的食物。

通常情况下，宝宝补锌不能和奶类食物、含钙量高的食物、含草酸的食物、含铁量高的食物、含糖分高的食物一起吃。

1、奶类食物

补锌的时候不能和奶类食物一起吃，比如牛奶、奶酪等，因为奶类食物中的蛋白质和钙质会与锌发生反应，从而影响锌的吸收。

2、含钙量高的食物

补锌的时候不能和含钙量高的食物一起吃，比如菠菜、豆浆、豆腐等，因为钙质可能会与锌发生反应，从而影响锌的吸收。

3、含草酸的食物

补锌的时候不能和含草酸的食物一起吃，比如芹菜、香菜、韭菜等，因为锌元素会与草酸发生反应，从而影响锌的吸收。

4、含铁量高的食物

补锌的时候不能和含铁量高的食物一起吃，比如猪肝、鸭血、菠菜等，因为铁元素会影响锌的吸收。

5、含糖分高的食物

补锌的时候不能和含糖分高的食物一起吃，比如糖果、巧克力等，因为糖分会影响锌的吸收。

此外，补锌时还需遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物。日常生活中，家长可以多带宝宝到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于身体健康。

通常情况下，宝宝补锌不能和牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆、茶叶水等食物一起吃。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，如果与锌元素结合，会影响锌元素的吸收，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

2、鸡蛋

因为鸡蛋中的蛋白质与锌元素结合，会使锌元素的吸收受到影响，不利于宝宝的生长发育。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的草酸，而锌元素是一种酸性的物质，如果菠菜和锌元素一起吃，会影响锌元素的吸收，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

4、豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质，如果与锌元素结合，会导致锌元素的吸收受到影响，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

5、茶叶水

茶叶水中含有丰富的鞣酸，如果与锌元素结合，会影响锌元素的吸收，甚至会出现恶心、呕吐等症状。

如果宝宝出现缺锌的情况，建议家长在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。日常生活中家长也可以多给宝宝吃一些含锌的食物，如海蛎、瘦肉、鸡蛋、花生等。