糖尿病老人能吃的面食有哪些

宜食五谷杂粮。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。建议买个三诺血糖仪，时时监测血糖，准确度高。过度肥胖者应适当限制饮食使体重减至正常范围.不要暴食避免各种诱发因素。

糖尿病老人缺钙可能表现为多尿、乏力、口渴、骨质疏松、心悸等症状，建议及时就医进行检查和治疗。 1.多尿 糖尿病患者血糖水平持续偏高，导致肾小管液体重吸收能力下降，从而出现多尿的现象。这种症状通常表现为排尿频繁且量大，可能伴有夜间多次起夜的情况。 2.乏力 由于血糖过高造成机体能量供应不足，进而引发身体疲劳和乏力的感觉。这些症状往往集中在四肢肌肉，但也可以影响到全身其他部位。 3.口渴 高血糖状态下，人体内的渗透压会增高，刺激下丘脑前部分泌抗利尿激素减少，使水分从肾脏排出增多，引起细胞脱水。细胞脱水会导致血容量降低，刺激交感神经系统兴奋，促进肾上腺髓质释放去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能收缩肾血管，减少肾血流量和肾小球滤过率，升高肾小管液的渗透浓度，从而产生渴觉中枢冲动，诱发口干舌燥和渴望饮水的症状。这种症状可能伴随频繁的口干舌燥感，需要频繁地饮水来缓解。 4.骨质疏松 主要是因为糖尿病患者的胰岛β细胞受损，导致体内胰岛素分泌不足，进而影响钙的代谢，使得钙的吸收和利用受到干扰，容易引发骨质疏松的问题。典型症状包括腰背酸痛、周身骨关节疼痛、活动受限等，随着病情的发展，还可能会出现身高缩短、驼背等症状。 5.心悸 如果糖尿病患者存在低血糖现象，则会引起交感神经兴奋性增强，此时就会有心慌、胸闷以及心悸等情况发生。这种情况通常会出现心跳加快、心前区不适等症状，严重时可伴有眩晕甚至意识丧失。 针对糖尿病引起的上述症状，建议进行血糖监测、糖化血红蛋白检测以评估血糖控制情况。对于缺钙引起的症状，可以进行血液生化检查、维生素D测定以及骨密度测量。治疗措施可能包括口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等控制血糖，补钙可选用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物。患者应保持均衡饮食，避免过度摄入碳水化合物，同时注意补充富含钙的食物，如乳制品、绿叶蔬菜等。

患了糖尿病后除了药物降糖外，还应适当运动，控制饮食。在饮食上应避免或少吃含糖高的食物，如糖类制品、各种水果，可以吃各种新鲜的蔬菜、粗粮、豆制品、鱼类、瘦肉等食物。在血糖控制良好的情况下，可以少吃些低糖的水果。

糖尿病患者可以适量食用菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜。 1.菠菜 菠菜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维。对于糖尿病患者而言，菠菜中的纤维有助于延缓食物在胃中的吸收速度，从而控制血糖水平的波动。 2.芹菜 芹菜是一种低糖高纤维的蔬菜，非常适合糖尿病患者食用。其含有的高纤维有助于调节血糖水平，同时芹菜还含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙等。 3.西兰花 西兰花富含维生素C、叶酸和纤维。对于糖尿病患者而言，食用西兰花有助于控制血糖水平，并促进身体健康。此外，西兰花还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体，减轻自由基的损害。 糖尿病患者应遵循低糖、低脂饮食原则，避免糖果、肥肉等高糖、高脂食物的摄入。建议定期监测血糖水平，并在医生指导下调整饮食结构。