拉肚子一般指腹泻。吃小建中颗粒腹泻可能是药物副作用、饮食不当、胃肠功能紊乱、急性肠炎、细菌性痢疾等原因引起的，需要根据病因进行针对性治疗。
1.药物副作用：小建中颗粒是一种中成药，主要成分有白芍、桂枝、炙甘草等，具有温中补虚、缓急止痛的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚弱所致的胃脘疼痛、喜温喜按等症状。如果患者对药物中的某种成分过敏，则可能会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等不良反应。建议患者及时停药，并遵医嘱更换其他药物进行治疗。
2.饮食不当：如果在服用小建中颗粒期间食用了辛辣刺激性的食物或者生冷寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋等，也会导致腹泻的情况发生。建议患者注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
3.胃肠功能紊乱：如果患者本身存在胃肠功能紊乱的情况，会导致肠道蠕动过快，从而引起腹泻的症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行调理改善症状。
4.急性肠炎：由于吃了不干净的食物或腹部受凉等因素，可诱发炎症因子刺激肠道黏膜，进而会出现上述不适现象。可以遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。
5.细菌性痢疾：若身体免疫力低下，受到志贺氏菌感染而引发疾病时，会因为病原体侵袭消化道而导致胃肠道功能失调，继而会有以上情况发生。此时应配合医生选择阿奇霉素分散片、诺氟沙星胶囊等抗生素类药物治疗。
除以上常见原因外，还可能与溃疡性结肠炎有关，建议患者及时就医检查，明确具体病因后进行针对性治疗。
