牙菌斑洗了又长，可能是因为没有清除干净、菌斑没有去除干净、牙结石、牙齿敏感、牙周炎等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、没有清除干净
如果在洗牙的过程中没有清除干净，可能会导致牙齿上再次出现牙菌斑，建议患者去正规医院的口腔科，在医生的指导下使用龈上洁治术或龈下刮治术等方式进行治疗，同时要注意口腔卫生，勤刷牙。
2、菌斑没有去除干净
如果在洗牙的过程中没有清除干净，可能会导致牙齿上再次出现牙菌斑，患者可以通过刷牙的方式进行改善，也可以通过牙线、牙签、牙间隙刷等方式进行缓解。
3、牙结石
如果平时不注意口腔卫生，没有及时刷牙，可能会导致食物残渣在口腔内堆积，从而形成牙结石，出现上述症状。患者可以遵医嘱通过龈上洁治术或龈下刮治术等方式进行治疗，也要注意口腔卫生，勤刷牙。
4、牙齿敏感
如果患者的牙齿比较敏感，在洗牙的过程中可能会出现刺激性疼痛的情况，从而诱发上述症状。建议患者在医生的指导下使用脱敏牙膏进行治疗。
5、牙周炎
如果患者本身患有牙周炎，并且病情比较严重，可能会导致牙龈出现萎缩的情况，在洗牙的过程中也会出现刺激性疼痛、敏感等症状。患者可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物漱口，抑制口腔内细菌的生长。必要时，患者也可以遵医嘱通过翻瓣术等方式进行手术治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
