拉肚子一般指腹泻，经常吃素吃荤腹泻怎么办需要根据引起的原因对症治疗处理。多考虑是饮食不当引起的，也不排除与腹部受凉、胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎等原因有关。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用刺激性的食物或暴饮暴食，可能会影响胃肠道的正常蠕动，从而出现腹痛、腹胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。
2、腹部受凉
不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后也会导致胃肠道痉挛，从而伴随腹痛、腹泻等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，注意腹部的保暖。也可以使用热水袋进行局部热敷缓解症状。
3、胃炎
胃炎通常是长期饮酒或幽门螺杆菌感染等原因造成的，会导致胃黏膜受到损伤，从而引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。同时也要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡。
4、胃溃疡
胃溃疡通常是幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体类抗炎药等原因造成的，此时胃黏膜已经受到了损伤，如果在此期间进食了油腻的食物或生冷寒凉的食物以后，可能也会加重对胃肠道的刺激，从而伴随腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。必要时，还可以配合医生通过内镜下黏膜剥离术或胃大部切除术等方式进行处理。
5、慢性结肠炎
慢性结肠炎可能是环境因素导致的，也有可能是免疫功能紊乱引起的，通常会伴随着排便异常以及腹部疼痛的症状产生。可以遵医嘱服用柳氮磺胺吡啶片、蒙脱石散等药物治疗。必要时还可以配合医生通过结肠切除术的手术方式治疗疾病。
除此之外，也不排除与胃部肿瘤等原因有关。如果通过上述方法无法得到有效改善，也需要及时就医。
