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香椿茶的功效与作用

公孙浩 营养科
湘潭市妇幼保健院 三甲
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香椿茶一般具有清热解毒、润肠通便、补充营养、辅助增强免疫力、辅助降血压的功效与作用,但香椿茶只能作为饮品饮用,不能代替药物治疗疾病。

1、清热解毒

香椿茶是由香椿制作而成的一种茶饮,而香椿味苦、性寒,归肝、胃、大肠经,具有清热解毒的功效,适当喝一些香椿茶,可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。

2、润肠通便

由于香椿茶中含有丰富的膳食纤维,适当喝一些香椿茶,能够促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,可以改善便秘的情况。

3、补充营养

香椿茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当喝一些香椿茶,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

4、辅助增强免疫力

香椿茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适当喝一些香椿茶,能够补充身体所需要的维生素,可以辅助增强免疫力。

5、辅助降血压

香椿茶中含有黄酮类物质和多酚类物质,这些物质可以帮助扩张血管和降低血液黏稠度,有助于预防血栓形成和降低血压。因此高血压患者适量饮用香椿茶对身体有益处。

需要注意的是脾胃虚寒的患者要避免饮用过多香椿茶,以免加重病情。另外对香椿过敏的患者也不宜饮用香椿茶,以免引起过敏反应。如果患者饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-27浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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香椿的功效与作用
香椿具有促进食欲、补充营养、健胃理气、清热解毒、润肤乌发等功效与作用。但是香椿作为食物,食用时需注意适量,并且过敏体质者在食用前应咨询医生是否对其产生过敏反应。 1.促进食欲 香椿中含有的挥发油和膳食纤维等成分能够刺激味觉神经,增强食欲。适量食用可改善食欲不振的情况。对于食欲不佳的人群,建议从小量开始尝试,逐渐增加摄入量。 2.补充营养 香椿富含维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质元素,这些物质是人体所必需的,适当食用可以为身体提供能量并维持正常生理功能。有需要的人群可以通过长期食用来达到补充营养的目的。但不宜过量食用,以免引起消化不良。 3.健胃理气 香椿具有一定的健胃理气作用,其含有丰富的植物化学物及微量元素,能促进胃肠蠕动,缓解积食、胀气等症状。对于存在上述症状者,可通过进食新鲜香椿以辅助改善病情。但对香椿过敏或属于易过敏体质则不建议食用。 4.清热解毒 香椿性平,归大肠经,具有清热解毒的作用,因此可用于治疗痈肿疮疡、痔疮下血等病症。内服外敷均可发挥疗效。若患者出现相关不适症状,则可将其捣烂后外敷于患处。 5.润肤乌发 香椿中含有一定量的维生素E,而维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,有助于保持皮肤和头发的健康状态。对于想要改善皮肤和头发质量的人来说,日常适量食用香椿是一个不错的选择。但是注意不要过量食用,否则可能会导致脂肪堆积。 香椿虽然有一定的营养价值,但也可能存在一些潜在风险。因此,在食用前应确保彻底清洗干净,并采取适当的烹饪方式如焯水后再炒熟,以减少可能存在的食品安全隐患。另外,对于特殊人群如孕妇、儿童等,在食用时需谨慎考虑其可能带来的影响。
香椿的功效与作用?
香椿具有促进食欲、补充营养、美容养颜、祛风止痒、润肤乌发等功效与作用。由于香椿可能具有一定的毒性,建议在食用前咨询医生以确保安全。 1.促进食欲 因为香椿中含有一定的芳香类物质,这些物质能够刺激味觉神经,从而达到增进食欲的效果。适量食用可以改善食欲不振的情况,但不宜过量食用,以免引起消化不良。 2.补充营养 香椿中富含多种维生素、矿物质等微量元素以及蛋白质等成分,适当食用可为身体提供所需的营养物质。有营养需求的人群可适量食用以满足日常所需。但是注意不要过量摄入,否则可能会导致胃肠负担加重。 3.美容养颜 香椿含有丰富的维生素C和E,这两种维生素具有抗氧化的作用,可以帮助清除体内的自由基,减缓衰老过程。经常食用香椿有助于保持皮肤健康和年轻。建议每周至少食用一次新鲜的香椿菜肴。 4.祛风止痒 香椿性平,入肝经,能起到疏肝解郁的作用,因此对于因情志不畅引起的瘙痒症状有一定的缓解效果。若患者存在上述情况,可将香椿煎汤外洗或捣烂敷于患处进行治疗。对香椿过敏者禁用。 5.润肤乌发 香椿中的某些活性成分可能具有促进黑色素合成的作用,进而起到润肤乌发的功效。适合需要改善头发颜色或质量的人群食用。但不宜长期大量食用,以免影响身体健康。 需要注意的是,香椿属于易致敏食物,过敏体质者应谨慎食用,以免引发皮疹、呼吸困难等不适症状。另外,香椿需彻底煮熟后方可食用,以杀灭其中可能存在的细菌和寄生虫。
香椿的功效与作用
香椿具有促进食欲、补充营养、健胃理气、清热解毒、润肤乌发等功效与作用。但是香椿作为食物,食用时需注意适量,并且过敏体质者在食用前应咨询医生是否对其产生过敏反应。 1.促进食欲 香椿中含有的挥发油和膳食纤维等成分能够刺激味觉神经,增强食欲。适量食用可改善食欲不振的情况。对于食欲不佳的人群,建议从小量开始尝试,逐渐增加摄入量。 2.补充营养 香椿富含维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质元素,这些物质是人体所必需的,适当食用可以为身体提供能量并维持正常生理功能。有需要的人群可以通过长期食用来达到补充营养的目的。但不宜过量食用,以免引起消化不良。 3.健胃理气 香椿具有一定的健胃理气作用,其含有丰富的植物化学物及微量元素,能促进胃肠蠕动,缓解积食、胀气等症状。对于存在上述症状者,可通过进食新鲜香椿以辅助改善病情。但对香椿过敏或属于易过敏体质则不建议食用。 4.清热解毒 香椿性平,归大肠经,具有清热解毒的作用,因此可用于治疗痈肿疮疡、痔疮下血等病症。内服外敷均可发挥疗效。若患者出现相关不适症状,则可将其捣烂后外敷于患处。 5.润肤乌发 香椿中含有一定量的维生素E,而维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,有助于保持皮肤和头发的健康状态。对于想要改善皮肤和头发质量的人来说,日常适量食用香椿是一个不错的选择。但是注意不要过量食用,否则可能会导致脂肪堆积。 香椿虽然有一定的营养价值,但也可能存在一些潜在风险。因此,在食用前应确保彻底清洗干净,并采取适当的烹饪方式如焯水后再炒熟,以减少可能存在的食品安全隐患。另外,对于特殊人群如孕妇、儿童等,在食用时需谨慎考虑其可能带来的影响。