莫名地想哭、发呆、睡不着觉可能是由于情绪波动过大导致，也有可能是抑郁症等疾病因素引起的。建议及时调整心态，并在医生指导下进行治疗。
1.情绪波动过大：如果生活中遇到一些不如意的事情，如工作压力大、家庭矛盾等，可能会使情绪受到刺激而出现异常变化，表现为哭泣、发呆、失眠等症状。此时属于正常的生理现象，无需特殊处理，注意保持心情舒畅即可。
2.抑郁症：该病可由遗传、心理及社会等因素引起，患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，从而影响睡眠质量，造成无法入睡的情况发生。同时还会伴有思维迟缓、注意力障碍等情况。需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
3.焦虑症：通常与遗传、环境等因素有关，患病后会导致大脑神经递质分泌紊乱，从而出现紧张、恐惧、坐立不安等症状。当病情加重时会影响正常生活和工作，也会伴随上述情况。可以听从医生指导服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
此外，还可能与精神分裂症等原因有关，若长期存在此类症状，需前往医院的精神科就诊，完善抑郁自评量表、血常规检查等明确诊断。
