结冷胶一般是指乳清蛋白，通常情况下，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素等营养成分。适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质。
1.蛋白质：牛奶中的蛋白质含量相对较高，适当喝一些能够满足人体所需的营养需求，并且还可以促进体内免疫球蛋白的合成，在一定程度上也可以达到增强体质的效果。
2.钙元素：牛奶中还含有大量的钙元素，如果在平时生活中适当喝牛奶，能够起到补钙的作用，从而预防缺钙的情况发生。
3.多种维生素：牛奶中也含有多种维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E等，适当食用以后能够维持体内的正常代谢，对身体健康有一定的好处。
除此之外，牛奶还具有辅助改善睡眠质量的功效与作用。虽然牛奶的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对牛奶过敏的人群。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到身体健康。
