一岁半的宝宝一餐吃10-30g的米饭通常是正常的。
一般情况下，每100克大米饭中大约含有247大卡热量、8.6克蛋白质和3.9克脂肪等营养成分。如果家长将一岁半的宝宝一天所需的总能量乘以每天摄入的能量比例，再减去其他食物提供的能量，就可以得出该年龄段宝宝需要摄入的大米饭量。通常在一岁半的宝宝一餐可以吃10-30g的米饭是正常的，因为每个宝宝之间存在个体差异性，并且生长发育速度也不同。建议家长在给宝宝添加辅食时要注意遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加宝宝的食物种类，让宝宝适应不同的口感和质地。
另外，在日常生活中还要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要保持室内空气流通，定期通风。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
