腰疼脚发凉多考虑是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等原因引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对因治疗。
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指由于椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症，可能与慢性损伤、腰椎间盘退行性变等因素有关。患者可能会出现腰疼的情况，还可能会伴随下肢麻木、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以积极配合医生通过牵引疗法的方式进行处理。
2、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄可能是先天发育异常、退行性变等原因导致的，由于椎管、神经根管等部位发生骨性狭窄，使脊髓神经的有效容量减少，从而引起腰部疼痛的症状，还会伴有双下肢酸痛、无力等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。必要时，也可以积极配合医生通过椎间孔镜下髓核摘除术等方式进行处理。
3、腰椎滑脱
腰椎滑脱可能是外伤、腰椎退行性病变等原因导致的，由于椎体向前或者向后移动，从而导致腰部疼痛的症状，还会伴有下肢麻木、间歇性跛行等症状。如果病情比较严重，可以通过腰椎滑脱复位内固定手术的方式进行治疗。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱各关节的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传因素以及环境因素有关。患者通常会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、其他原因
腰疼脚发凉也可能是肾阳虚、气滞血瘀等原因引起的，患者还可能会出现小便清长、四肢冰凉等症状。建议患者及时到正规医院就诊治疗。
在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉；还要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜；少吃辛辣刺激油腻的食物；保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯；还可以适当运动提高身体免疫力有利于病情的恢复。
