孕妇补钙量一天一般是500-1000mg，但具体需要根据自身情况以及胎儿发育情况进行判断。
如果孕妇在怀孕期间身体素质比较好，并且胎儿的生长发育也比较好，则不需要额外补充钙质。但如果孕妇的身体比较虚弱，并且胎儿的生长发育也不好，则可以适当补充一些钙元素，能够促进骨骼的生长和发育，同时还可以预防缺铁性贫血等疾病的发生。一般情况下，孕妇每天所需的钙摄入量为1200毫克左右，因此建议孕妇可以在医生指导下适量服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，通常可以达到较好的补钙效果。
另外，在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，也可以适当地晒太阳，有助于促进钙吸收。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
