宝宝10个月一般可以吃荔枝，但要注意适量。
荔枝是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、叶酸、多种矿物质等营养成分，宝宝适当吃一些荔枝，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且荔枝味道酸甜，还能够起到促进食欲的作用，适量吃一些荔枝一般不会对身体造成不良影响。但由于10个月的宝宝胃肠功能发育并不是很完善，所以在吃荔枝时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果宝宝对荔枝过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，避免挑食或者是偏食，否则会导致营养摄入不足，从而影响到宝宝的生长发育。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
