中医说的热一般是指阴虚火旺。阴虚火旺是指人体阴液不足，不能满足机体需求，不能制约阳热，从而表现出阳盛的虚热状态，多由于过度劳累、房事过多、年老久病等所致。临床上主要表现为心烦失眠、口燥咽干、头晕眼花、面红目赤、大便干结、舌红少苔等症状。
阴虚火旺的患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等药物组成，具有滋阴降火的功效，可以用来缓解阴虚火旺、口干咽痛、小便短赤等症状。六味地黄丸是由熟地黄、山药、山茱萸等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可以缓解肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以排出体内的湿气和毒素，有助于改善阴虚火旺的情况。此外，还需注意饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。
