喝凉水一般不可以增强体质，但适当饮用对身体有一定的好处。
凉水是指温度较低的水。适量地喝一些凉水可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。但是不建议患者长期大量喝凉水，因为凉水中含有大量的细菌和微生物，如果患者长期大量喝凉水可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于脾胃虚寒的人群也不宜过量饮用凉水，以免加重病情。因此，喝凉水通常不能增强体质。
日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
