维生素B1是不可以天天吃的，如果长期服用维生素B1，可能会导致维生素B1中毒，出现疲劳、食欲缺乏、恶心、呕吐、腹泻等不良反应。
维生素B1是一种水溶性维生素，也是人体所需要的一种营养物质，可以促进神经系统的发育和正常的工作，能够促进消化系统的正常运转。但是如果天天吃维生素B1，可能会导致体内维生素B1过量，出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏等症状，甚至会出现心律失常、心脏骤停等情况。因此，建议患者在医生的指导下服用药物，避免盲目用药，以免给身体带来不必要的损伤。
如果服用维生素B1后出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。在日常生活中，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养。同时也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
