体重一直保持一个数值下不来，多考虑是减肥方式不当引起的，也不排除是饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退、肠梗阻等原因导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、减肥方式不当
如果减肥的方式不当，可能会导致体重减轻，但不会出现体重一直保持一个数值不变的情况。建议患者采取科学的减肥方式，避免盲目节食、滥用减肥药物等。
2、饮食不当
如果减肥期间没有调整饮食习惯，经常吃油脂含量过高的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的现象。建议患者保持清淡的饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善肥胖的情况。
3、缺乏运动
如果在减肥期间缺乏运动，经常久坐、久躺，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重增加的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪燃烧，改善体重增加的情况。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体重增加的情况，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、肠梗阻
肠梗阻主要是由于肠道内容物排出不畅或无法排出，导致肠道梗阻，引起腹胀、腹痛等症状，部分患者可能会出现体重一直保持一个数值不变的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过肠粘连松解术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
