没有运动双腿肌肉酸痛，多考虑是乳酸堆积导致的，也不排除是筋膜炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、类风湿关节炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、乳酸堆积
患者如果在短时间内进行了大量的运动，可能会导致体内的乳酸代谢产物增多，从而刺激局部的肌肉组织，出现肌肉酸痛的症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、筋膜炎
筋膜炎可能与劳损、免疫等因素有关，会导致局部筋膜出现无菌性炎症，从而引起疼痛、肌肉紧张等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是椎间盘退变、慢性损伤等原因导致，由于突出的腰椎间盘会压迫到脊髓神经根，从而引起腰部疼痛、双下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善症状，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行处理。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨痛等症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时还要加强营养摄入，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。其病因尚不明确，可能与环境、遗传等因素有关。临床上一般会表现为关节肿胀、僵硬和疼痛等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等非甾体抗炎药进行治疗。同时还可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康以及营养均衡，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
