脚脖子一般指脚踝，脚踝能动但是疼肿，可能是由于软组织损伤、踝关节炎、滑膜炎、骨折、骨裂等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、软组织损伤
脚踝部位的软组织如果受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织损伤，从而引起局部肿胀、疼痛等症状，患者可以通过冷敷的方式，促进血管收缩，缓解疼痛症状，48小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解肿胀症状。
2、踝关节炎
如果患者长期过度劳累，可能会导致踝关节软骨损伤，从而出现无菌性炎症，在炎症的刺激下，患者可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时还需要注意休息，避免过度劳累。
3、滑膜炎
如果患者脚踝部位受到细菌感染，可能会引起滑膜炎，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，同时还需要注意脚踝部位的保暖，避免受凉。
4、骨折
如果患者脚踝部位受到外力撞击，可能会导致骨折，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下进行手法复位，如果复位不成功，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。
5、骨裂
骨裂通常是指骨质出现裂纹，但并未断裂，可能与骨质疏松症、外伤等因素有关，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用石膏或者支具进行外固定治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
