精神压力导致的白发一般还能恢复，可以通过调整心态、改善饮食、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1.调整心态：如果长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会使体内的内分泌紊乱，从而出现长白头发的情况。建议患者平时要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，也可以多听一些舒缓的音乐，能够缓解不良的情绪，在一定程度上也能够促进病情的好转。
2.改善饮食：在日常生活中可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，因为这些食物中含有丰富的黑色素，吃了以后能够补充身体所需的营养，对疾病有一定的帮助作用。
3.适当运动：患者还可以根据自身情况，适量进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
4.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，可以在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行调理，同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
5.物理治疗：必要时，患者也可以遵医嘱通过激光的方式进行辅助治疗，能够刺激毛囊生长，有利于病情的恢复。
除此之外，如果患者的症状比较严重，建议应及时到正规医院的精神心理科就医，明确病因后进行针对性治疗。
