熟地黄一般需要取10-20g左右的量来泡水喝。而酸枣仁通常建议使用6-9g左右。
熟地黄是一种中药材，为玄参科植物地黄、鲜生地黄或干地黄的块根。其味甘，性微温；归肝经、肾经以及心包经。具有补血滋阴，益精填髓的功效。可用于治疗血虚萎黄，眩晕失眠，须发早白及腰膝酸软等病症。如果患者出现上述症状，则可以在医生指导下适量服用熟地黄进行调理身体。需要注意的是，由于熟地黄药效偏于滋腻，所以对于湿热内盛者不宜服用，以免加重病情。同时，孕妇也要避免饮用，否则可能会对胎儿造成不良影响。
而酸枣仁是鼠李科枣属植物酸枣的干燥成熟种子，其味甘、酸，性平；归心、胆、脾经。具有养心益肝，安神敛汗的功效。可用于改善虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。若存在此药物适应证的人群，可以遵医嘱选用该药物进行辅助缓解不适。但需注意，对该药物过敏人群禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
除此之外，在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。另外，要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。若用药期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
