青少年是否需要补铁以及不补铁的原因，通常与自身是否存在缺铁性贫血有关。如果不存在此情况，则不需要进行额外的补铁治疗。
铁元素是人体不可缺少的一种营养物质，在骨骼、血红蛋白等组织中发挥着重要作用。若青少年存在挑食、偏食等情况时，可能会导致体内摄入不足而出现缺铁的情况，进而引起缺铁性贫血。此时则可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物来补充体内的铁元素，并且还需要注意饮食均衡和适当增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于促进身体对铁的吸收利用。
但如果青少年并没有出现上述情况，则说明自身的造血系统功能正常，一般不会出现缺铁性贫血的问题，因此也不用特意去补铁。
日常生活中，建议青少年保持良好的饮食习惯，避免过度节食或者暴饮暴食，以免影响身体健康。另外，还应注意休息，避免熬夜，有利于身体健康。
