维生素b6吃过量了怎么办

维生素B6摄入过量，可以通过多喝水、多吃富含维生素B6的食物、催吐、洗胃、静脉注射等方式进行处理，以免给身体带来不必要的损伤。

1、多喝水

如果患者不注意平时的饮食健康，过量吃维生素B6含量偏高的食物，可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状。患者可以多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢，有利于维生素B6的排出。

2、多吃富含维生素B6的食物

患者可以多吃富含维生素B6的食物，比如鸡蛋黄、动物肝脏、香蕉、苹果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到改善疾病的目的。

3、催吐

如果患者吃过多维生素B6含量偏高的食物，还可以通过刺激咽后壁诱发呕吐的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

4、洗胃

如果患者吃过多的维生素B6，还可以通过洗胃的方式进行处理，从而清除胃内未被吸收的维生素B6，减轻给胃肠道带来的损伤。

5、静脉注射

如果患者吃过多的维生素B6，导致出现严重的维生素B6中毒情况，患者需要及时去医院在医生的指导下，通过静脉注射维生素B6的方式进行治疗，比如维生素B6注射液、维生素B6氯化钠注射液等。

在日常生活中，患者需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。

维生素B6为维生素类药，常用剂型有片剂、注射剂等。过量使用维生素B6可能会出现神经系统损伤、胃肠道不适、过敏反应等危害。

1、神经系统损伤

维生素B6属于水溶性维生素，服用过量可能会出现头晕、头痛、疲乏无力、精神不振等症状，部分患者还可能会出现烦躁易怒、注意力不集中等情况。出现上述情况时，建议患者及时就医，以免延误病情。

2、胃肠道不适

维生素B6属于脂溶性维生素，服用过量可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适症状，严重时还可能会出现脂肪泻等情况。出现上述情况时，建议患者及时就医，以免延误病情。

3、过敏反应

如果患者属于过敏体质，并且对维生素B6过敏，服用维生素B6后可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。此时建议患者及时停止用药，并在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物进行治疗，有利于症状的缓解。

除此之外，还可能会出现肝肾功能不全等危害。建议患者在医生的指导下合理使用药物，避免盲目用药引起不适症状。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。

维生素B6食物一般有鸡肉、鱼肉、大豆、玉米、猪肝等。维生素B6是人体必需的一种维生素，也是辅酶的重要组成成分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，在维持人体正常的免疫功能和神经传导功能中起着非常重要的作用。

1、鸡肉

鸡肉中含有丰富的维生素B6，经常食用可以增强人体的免疫力，还可以促进红细胞的生成，有助于预防白血病。

2、鱼肉

鱼肉中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的大脑发育。

3、大豆

大豆中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进大脑的发育，有助于预防老年痴呆。

4、玉米

玉米中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。

5、猪肝

猪肝中也含有丰富的维生素B6，经常食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血。

维生素B6广泛存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类、坚果中，患者平时可以适量食用，有助于身体健康。如果患者出现维生素B6缺乏的情况，可以在医生指导下服用维生素B6片进行治疗。但要注意避免过量服用，以免引起周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等不适症状。

维生素C和维生素B6都属于B族维生素，但维生素C是水溶性维生素，而维生素B6是脂溶性维生素。维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内主要参与羟化反应，是人体必需的一种营养物质。

维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性，增强机体的免疫力。同时，维生素C还可以促进叶酸的吸收，有助于预防缺铁性贫血。维生素B6是一种脂溶性维生素，可以参与体内氨基酸的代谢，是人体必需的一种营养物质，可以促进大脑的发育，改善妊娠期的呕吐症状。同时，维生素B6还可以促进神经递质的合成，有助于改善失眠症状。维生素B6在临床上主要用于防治维生素B6缺乏症、也可用于减轻妊娠期呕吐。

建议患者在医生指导下使用维生素C和维生素B6，以免引起不适症状。同时，患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免偏食，以免导致维生素缺乏的情况。