吃维生素C和维生素E一般可以祛斑，通常是可以适量食用荔枝的。
维生素C具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进胶原蛋白的合成。如果皮肤出现黄褐斑、雀斑等色斑症状，可以在医生指导下服用维生素C片进行治疗，能够起到淡化色斑的效果。同时患者也可以遵医嘱使用维生素E软胶囊进行辅助改善，从而达到祛斑的目的。而荔枝中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质，适当进食后能够为身体补充所需要的营养物质，并不会对病情造成不利影响。因此，吃维生素C和维生素E一般是能祛斑的，而且在一定程度上还能起到辅助美白肌肤的作用。但需要注意的是，上述药物需严格遵照医嘱服用，不可盲目自行用药或更改药量，以免引起不良反应。
日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免大量进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
