更年期一般指围绝经期。围绝经期出现胸闷、气短、胸口堵得慌的症状时，可以通过饮食调理、心理治疗、药物治疗等方式来缓解。
1.饮食调理：由于体内雌激素水平下降，可能会导致内分泌失调，从而引起一系列不适症状。此时患者可以适当进食富含大豆异黄酮的食物进行改善，比如豆腐、豆浆等。必要时也可以遵医嘱服用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.心理治疗：若上述情况是情绪波动较大引起的，则建议患者要保持良好的心态，避免过度焦虑。同时还可以与家人朋友多沟通交流，有利于稳定心情。
3.物理疗法：如果患者的病情比较严重，通过上述方法效果不佳，可以在医生指导下使用艾灸、针刺等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，有助于促进血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。
4.药物治疗：如果患者的不适症状加重，建议及时就医，可在医生指导下服用阿普唑仑片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，还可能与心脏疾病有关，如心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。患者需要进一步完善相关检查，并积极配合医生进行针对性处理。
