通常情况下，口腔内有多少克有益菌并没有明确的数值，一般认为每日口腔内的有益菌总数在1200万-1400万个。但由于个体间存在差异，因此具体的数值可能会有所不同。
口腔内的有益菌主要包括乳酸杆菌、放线菌、链球菌、丙酸杆菌等，通常可以维持口腔内的菌群平衡，抑制有害菌的生长，从而减少口腔内疾病的发生。一般认为，每日口腔内的有益菌总数在1200万-1400万个，但由于个体间存在差异，因此具体的数值可能会有所不同。建议日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，还要注意保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，以免导致口腔内的有益菌减少，从而引起口腔疾病。
如果出现口腔内的有益菌减少的情况，建议患者及时到正规医院就诊，可以在医生指导下使用碳酸氢钠片、乳酸菌素片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
