Vd和维生素D3不一样。
Vd是指阳光中紫外线的量，维生素D3是指人体内维生素D的含量，两者是不同的概念。Vd是指人体皮肤在日光照射下，在皮肤内合成的维生素D3，又称胆钙化醇。维生素D3可以促进小肠对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，有利于骨骼的健康发育，同时还可以促进牙齿的健全。维生素D3可以通过饮食摄入，也可以通过皮肤合成。富含维生素D3的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，而维生素D3的主要作用是可以提高人体对钙、磷的吸收，有利于骨骼的健康发育。
在日常生活中，要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
