翘舌一般是上火、脾胃湿热、痰湿、湿热内蕴、热灼肾阴等原因导致的，患者可以通过多喝水、针灸、药物治疗等方式把舌头翘起来。
1、多喝水
上火可能会导致患者出现口舌生疮、口干舌燥等症状，还可能会出现翘舌的情况。建议患者可以适当多喝水，促进身体新陈代谢，改善上火的情况。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，改善上火的情况。
2、针灸
针灸治疗上火的效果一般比较好。患者可以在医生指导下通过针刺合谷、曲池、内关、三阴交等穴位进行治疗，达到治疗上火的效果。
3、药物治疗
如果是脾胃湿热导致的上火，患者可以遵医嘱服用甘露消毒丸、葛根芩连丸等药物进行治疗。如果是痰湿导致的上火，患者可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。如果是湿热内蕴导致的上火，患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。
4、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行治疗，可以按摩内关、合谷等穴位，有助于缓解不适症状。
5、刮痧
刮痧可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到去火的目的，也可以缓解上火引起的不适症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
