跑完800米后出现过敏性鼻炎一般在1-2周左右可以恢复。
过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，主要是由于接触了花粉、尘螨等过敏原引起的。患者会出现阵发性的喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞等症状，并伴有眼睛瘙痒、结膜充血等症状。如果患者的病情比较轻，而且自身的免疫力比较好，在跑步时注意避免接触过敏原，可能需要1周的时间就可以逐渐恢复。但如果患者的病情比较严重，而且自身免疫力较差，则可能需要2周甚至更长的时间才能恢复。
建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科进行相关检查并治疗，以免延误病情。对于症状较轻的患者可以在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等药物进行抗过敏治疗。同时还可以遵医嘱配合使用生理海盐水冲洗鼻腔的方式进行辅助改善。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
