十岁后扁桃体肿大是否还能变小，需要根据具体情况判断。如果患者是生理性肥大的情况，则一般可以自行缩小；如果是病理性肥大的情况，则可能不会变小。
1.能：扁桃体位于口咽两侧腭部，在扁桃体隐窝内可积存食物残渣和细菌等物质，容易导致局部发炎，从而引起扁桃体肿大。对于儿童来说，由于身体发育不完善，所以会出现生理性的扁桃体肥大，通常在成年后会逐渐萎缩，此时的扁桃体会逐渐变小。
2.不能：如果患者的扁桃体长期受到炎症刺激，并且没有及时治疗，可能会使扁桃体出现增生的情况，从而引起扁桃体肿大。这种情况下，扁桃体一般是无法自行恢复正常的，而且还会对周围组织造成压迫，从而影响正常的生活。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。必要时，也可以通过手术的方式将扁桃体切除，从而使病情得到缓解。
日常生活中，建议患者要注意保持口腔清洁卫生，饭后漱口，早晚刷牙。同时还要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。
