吃了补品感觉乏力、犯困可能是由于滋补过度导致的，也有可能是脾虚、肾阳虚、气血不足等疾病引起的。建议患者及时去医院进行检查，在医生指导下明确具体原因。
1.滋补过度：如果经常大量吃一些补药或者营养丰富的食物，如阿胶、羊肉、核桃等，则容易引起身体上火的情况发生，从而出现食欲不振、精神萎靡等症状。此时需要停止继续进补，并且多喝水促进体内毒素排出。
2.脾虚：脾虚是指脾气不足，运化失职，以腹泻、纳呆、食后腹胀为主要表现的病证。脾虚会导致水谷不得运化，酿湿生痰，造成脾胃功能受损，所以会出现乏力、犯困的症状。可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物来进行调理治疗。
3.肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气衰竭时的一种病理状态，通常与先天禀赋不足、房事过度等因素有关。肾阳虚会伤及人体元气，导致脏腑机能减退，因此会出现神疲倦怠、四肢无力的现象。可遵医嘱使用金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物来缓解症状。
4.气血不足：气血不足是指体内的气和血两者都不充足，主要表现为畏寒肢冷、自汗盗汗、心悸失眠以及精神萎靡等症状。若患者长期饮食不当，过量进食辛辣刺激性食物，可能会耗损机体津液，进而引发上述情况。可在医生的指导下应用八珍汤、人参归脾丸等药物进行调理。
除上述外，还可能为肝郁气滞、阴虚内热等情况所致，应综合分析病因后予以相应处理。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
